Percorri il cammino verso una vita più sana, felice ed equilibrata
Hai una vita piena di impegni e responsabilità? Prenderti cura di te sembra impossibile?
Integrare il benessere nella tua routine non deve essere complicato. Il mio Health Coaching ti offre un approccio pratico e personalizzato per raggiungere questo obiettivo, aiutandoti a gestire lo stress, ricaricare le energie e costruire abitudini sane e durature senza sconvolgere la tua quotidianità.
Se sei pronta per questo cambiamento, prenota una consulenza gratuita di 20 minuti per discutere delle tue esigenze
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Scopri di piùTi senti sopraffatto dallo stress e fai fatica a trovare un equilibrio tra lavoro, famiglia e cura di te stessa?
Scopri di piùVuoi migliorare le tue abitudini alimentari senza seguire diete restrittive che non hanno mai funzionato a lungo?
Conosci Luigia
Ciao! Sono una Health Coach qualificata ed esperta in Nutrizione, appassionata nel supportare le donne a raggiungere uno stile di vita più sano ed equilibrato. Ho conseguito una Laurea e un Master in Biologia e Applicazioni Biomediche e metto a disposizione oltre un decennio di esperienza come scienziata nell'industria biotech del Regno Unito. Combino conoscenze scientifiche basate su evidenze con soluzioni pratiche, personalizzate sulle tue esigenze specifiche.
Come professionista e madre, comprendo profondamente le sfide di gestire una vita piena senza trascurare la salute e il benessere. Che tu voglia aumentare la tua energia, gestire lo stress o adottare cambiamenti sostenibili nel tuo stile di vita, sono qui per guidarti e supportarti in ogni fase del percorso. Insieme trasformeremo i tuoi obiettivi di salute in risultati duraturi.
TESTIMONIANZE
Storie dei miei clienti
Dott.ssa Susie Rebelo Hopkins
Ho iniziato il mio percorso di coaching con Luigia nell'aprile 2024 e ho avuto 11 sessioni di coaching in un periodo di 9 mesi. All'inizio del percorso di coaching, mi stavo preparando a tornare al lavoro dopo una pausa di carriera dovuta a problemi di salute e un cambio di carriera. Ho contattato Luigia per un coaching, poiché il suo background personale come scienziata in transizione verso un health coach era simile al mio.
Il tono e i modi amichevoli e accoglienti di Luigia mi hanno fatto sentire a mio agio fin dall'inizio. C'erano molte cose in ballo per me, sia a livello personale che professionale, ma è stato molto facile condividere pensieri e riflessioni con Luigia.
Durante le nostre sessioni, mi sono sentita veramente ascoltata e compresa. Le domande penetranti di Luigia mi hanno offerto intuizioni e mi hanno lasciato energica e meglio preparata ad affrontare i miei progetti dopo ogni sessione.
Luigia mi ha aiutato a concentrarmi su ciò che è importante e a stabilire le priorità delle mie azioni per aiutarmi ad andare avanti con la mia attività mantenendo un buon equilibrio tra lavoro e vita privata.
Consiglio Luigia senza riserve.
Joleen
Di recente ho completato due sessioni di lifestyle coaching che mi hanno fornito una preziosa chiarezza e strategie praticabili per bilanciare i miei obiettivi personali e professionali. Le sessioni si sono concentrate sul miglioramento del mio rapporto con i social media, stabilendo limiti sani, affrontando il perfezionismo e creando un approccio più intenzionale alla creazione di contenuti. Inoltre, abbiamo esplorato modi per stabilire routine mattutine e serali migliori per gestire il mio tempo e la mia energia in modo più efficace. La guida empatica e personalizzata di Luigia mi ha aiutato a sviluppare un piano chiaro per allineare le mie abitudini alle mie priorità, lasciandomi una sensazione di potere e motivazione nell'implementare questi cambiamenti.
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