Percorri il cammino verso una vita più sana, felice ed equilibrata
La tua vita è piena… ma ti sta nutrendo davvero?
Ti impegni per dare il massimo sul lavoro.
Cerchi di esserci per tutti, anche a casa.
Mantieni uno stile di vita sano, o almeno ci provi.
Ma a quale prezzo?
Se sotto la superficie senti stanchezza, pressione costante e zero spazio per te —
è tempo di cambiare il ritmo, non la tua ambizione.
CALMA è un percorso di coaching 1:1 pensato per aiutarti a mantenere alte performance
senza sacrificare il tuo benessere.
Insieme elimineremo il tuo sovraccarico mentale, ripristineremo la tua energia e costruiremo abitudini sostenibili.
Ti aiuterò a sentirti realizzata — nel lavoro e nella vita privata — senza sensi di colpa né burnout.
Pronta a riconquistare la tua CALMA?
Prenota ora una call gratuita di 20 minuti e scopriamo insieme come posso supportarti.
Conosci Luigia
Ciao! Sono una Health & Performance Coach e aiuto donne ambiziose a liberarsi dal sovraccarico mentale, ritrovare chiarezza e mantenere alte performance — senza dover sacrificare il proprio benessere.
Dopo oltre 10 anni di esperienza come scienziata nel settore biotech nel Regno Unito, ho capito che mi mancava qualcosa: una connessione più profonda con le persone e la possibilità di supportarle in un percorso di trasformazione autentica della salute e dell’energia, partendo da dentro.
Oggi supporto donne che si sentono mentalmente sovraccariche, sempre di corsa e disconnesse da sé stesse.
Attraverso un metodo olistico basato sulla scienza, le aiuto a ridurre lo stress, ritrovare chiarezza e focus, e costruire un ritmo più sostenibile — nel lavoro e nella vita.
Perché il benessere non è un lusso: è la base di un successo duraturo.
Come posso aiutarti?
Il mio programma Esclusivo
CALMA – Life Performance Senza Burnout.
Per donne ambiziose che vogliono raggiungere i propri obiettivi senza crollare, esaurirsi o perdersi lungo il percorso.
Workshops
Pronti a dotarvi di strumenti pratici per il benessere e prestazioni sostenibili?
Partecipa ai miei eventi dedicati alla gestione dello stress, alla produttività e alle routine sane e sostenibili.
Corporate Wellbeing
Migliora le prestazioni e il benessere del tuo team. I miei programmi aziendali su misura supportano la salute mentale, riducono lo stress e creano un ambiente di lavoro in cui le persone esprimono tutto il loro potenziale.
TESTIMONIANZE
Storie dei miei clienti
Dott.ssa Susie Rebelo Hopkins
Durante le nostre sessioni, mi sono sentita davvero ascoltata e compresa. Le domande mirate di Luigia mi hanno offerto nuove prospettive e, ogni volta, mi lasciavano con più energia e chiarezza per affrontare i miei progetti.
Luigia mi ha aiutata a concentrarmi su ciò che conta davvero e a dare priorità alle azioni giuste, permettendomi di far crescere il mio business senza perdere l’equilibrio tra lavoro e vita personale.
La consiglio senza esitazioni.
Joleen
Le sessioni mi hanno offerto una chiarezza preziosa e strategie pratiche per ritrovare equilibrio tra i miei obiettivi personali e professionali.
Abbiamo lavorato su come stabilire confini sani, superare il perfezionismo e sviluppare un approccio più intenzionale alla creazione di contenuti.
Grazie alla guida empatica e personalizzata di Luigia, ho costruito un piano che allinea le mie abitudini alle mie vere priorità — e ne sono uscita con maggiore fiducia in me stessa, pronta a portare avanti cambiamenti duraturi.
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