Vuoi migliorare le tue abitudini alimentari senza seguire diete restrittive che non hanno mai funzionato a lungo?
Descrizione del servizio
Questo programma ti guiderà verso un'alimentazione intuitiva e consapevole, aiutandoti a nutrire il tuo corpo e la tua mente, mentre costruisci un rapporto più sano con il cibo. Cosa include: - 1 sessione introduttiva da 60 minuti - 5 sessioni di coaching da 60 minuti - Valutazione delle tue abitudini alimentari per identificare punti di forza e aree di crescita - Educazione nutrizionale personalizzata per supportare energia, salute intestinale ed equilibrio ormonale - Introduzione all'alimentazione consapevole: impara a riconoscere i segnali di fame e sazietà, goditi il cibo senza giudizio e lascia andare i sensi di colpa - Strategie per liberarti dalle rigide regole alimentari e sviluppare un approccio flessibile e sostenibile all'alimentazione - Risorse pratiche: esercizi di alimentazione consapevole per kit di strumenti per autovalutazione Trasforma il tuo rapporto con il cibo e scopri un te più sano. Prenota la tua sessione introduttiva per iniziare il tuo percorso di alimentazione consapevole.
Regole di annullamento
Per annullare o riprogrammare, ti preghiamo di contattarci almeno 24 ore prima.